[...] Reprezentant klubu Rio Grappling jest niewątpliwie jednym z najciekawszych odkryć 2020 roku w Polsce i nie przegrał od 2017 roku. Od tamtej pory wygrał pięć starć, z czego dwa przed czasem. Marcin Krakowiak możne być znany kibicom KSW z reality show „Tylko Jeden”, gdzie doszedł do finału. Po pokonaniu Pawła Kiełka, „Krakus” spotkał się [...]
Chlopaki-koniec spamu.Jest poscik do spamowania.Zychu,mlody jestes i jeszcze po buzi nie dostales,jesli kiedys dostaniesz(czego Ci serdecznie NIE zycze),wszystkie Twoje opinie na temat walki zmienia sie.Wiem z wlasnego doswiadczenia. Kasuje najbardziej "spamowe" wg mnie wypowiedzi. Pozdrawiam wszystkich kozakow i spamerow.
[...] szpagacie tyle, ze nie tureckim. Jako, ze (niestety) nie mam przekonania do lekarzy (ktorzy - z mojego i kolegow doswiadczenia - maja tendencje do zabraniania wszystkiego, czego sie da), cwiczylam karate praktycznie bez zmniejszania intensywnosci. Przeszlo zupelnie pod 2 miechach. Nie wykluczam jednak, ze gdyby sie do tego zabrac inaczej - [...]
Jeżeli zamieszczasz dietę na forum, to musisz napisać wszystko co się na nią składa, bo nie jest to forum jasnowidzów Skoro mówisz, że nadal nie rozumiesz dlaczego nie rośniesz, trzeba wszystko zebrać do kupy: 1) braki w diecie (wszystko masz wyszczególnione)Nie zbudujesz mięśni jeżeli nie zapewnisz odpowiedniego budulca (białko, bcaa) i [...]
[...] 10/8/6/4/2 unoszenie tułowia z opadu 3xMAX szrugsy 4x10-15 uginanie ramion ze sztangą łamaną 10/8/6/4/2 uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 5x8-10 21 dlaczego dałes aż 11 serii na bica a na trica tylko 8 , wkońcu bic jest miejszym mięsniem i łatwiej go przetrenować... Co do skuteczności tego planu to musisz przetestować na [...]
[...] 03.07/11.07@ łydka: 35/34 udo: 58/58 biodra: 100/100 pępek: 84/83 talia: 78/76,5 pod biustem: 85/85 biust: 94/94 waga: 62/62 Jak na okres nie jest źle. Najsłabszy punkt najlepiej leci ale tak akurat jest z czego lecieć %-) Waga zaklęta bo od 3 miesiecy tyle ważę a jednak wizualnie się zmniejszam cały ten czas. Musze zebrać się do liczenia miski.
niektore "dobre" pianki Zawierja składniki o przeciwłojotokowym i wzmacniającym działaniu (- ekstrakt z czarnej rzepy , pokrzywy oraz energizujące dermosacharydy). czego oczywiscie czesto brak "zwykłym". Najlepiej iść do sklepu zielarsko-medycznego i zapytac ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do [...]
[...] z kilkoma osobami w tym z instruktorami na siłowni, ale i to nic nie dało, co prawda siła idzie, ale znacznie wolniej niż na inne partie. Chociaż to dziwne, bo np na hantlach siła też idzie szybko, wyciskanie na skosie na klatke (poziom w sumie też) potrafie zrobić 40 kg 6 razy, z czego na sztandze przy 80 kg 6 jest już mega wymuszony...
[...] a poprzedni pomysł z kolczugą nadal mnie śmieszy :D jakbyś sie z średniowiecza na jogging wybrał.... rysiuuu prosze cie wytłumacz mi co ma do tego wyobraźnia i czego to niby ironizujacym tonem nie nadrabiam??? tassassin jakoś podszedł do tego co napisałem z poczuciem humoru a ty spinasz sie jakby ci ktoś psa kopnął a żadna wypowiedź [...]
[...] i obwód mięśnia w najkrótszym czasie. Jak to możliwe? Esiclene stymuluje tkankę mięśniową w miejscu zastrzyku. Tkanka reaguje miejscowym zapaleniem mięśnia, w wyniku czego gromadzi się płyn tkankowy z systemu limfatycznego. Płyn ten zbiera się właśnie w tkance mięśniowej a nie w skórze. Dlatego właśnie inne formy podawania są bezużyteczne [...]
Shield: Fina 100 z doswiadczenia i wiem co tam jest i z czego jest zrobione Bralem rozne i mam porownanie wiec zeby sie przekonac musialbys sprobowac wiec jak masz skad kupic to polecam. Kazdy kto probowal to wie o czym mowie. A odnosnie przejechania na finie tego to powod jest prosty jak ktos proponuje mi takie rzeczy propa za 25zl i trena za 80 [...]
[...] reakcje takie zachodza czy jestem wiarygodny to pozostawiam wam ja nie licze na to ze mnie benda pimpy lubiec i nadostaje sie 100 sogow za stary juz jestem na *******y czego nie lubie to dziadostwa jak bende pisal o innych underach teksty typu ,.u mnie choly rosna i takie tam *******y to bede bardziej wiarygodny znam ludzi co faktycznie [...]
[...] Ale jestem ciekaw jak takie fenomeny miedzy inymi Ty moga stwierdzic ze jest tam zanizone stezenie na podstawie innych srodkow? Jak ma wygladac to okreslanie na podstawie czego? Bo roznicy 20-30 mg na ml to watpie zeby twoj organizm to jakos zauwazyl a co dopiero Ty, pozatym cykle sa udane lub nie i nie ma na to wplywu srodek tylko inne [...]
[...] te ktore teraz zarzywasz juz niedzialaja bo poki co zyjemy w karuj w ktorym ja moge zrobic co kolwiek mi sie podoba z towarem ktory kupilem i niemam obowiazku dawania tobie czego kolwiekPozatym nie jestem frajerem i niewciskam innym dalej gowna ale widac ze Ty zaliczasz sie do tej gorszej czesci naszego narodu i patrzysz jak tu kogos wy***ac na [...]
1. Nikt Ci nie da tego czego pragniesz.. tylko własną ambicją, wolą walki i charakterem otrzymasz to co wypracowałeś! 2. Gdy zaczynasz, śmieją się.. gdy robisz postępy zaczynają zazdrościć.. gdy osiągasz sukces za sukcesem, przychodzą po rady jak do tego doszedłeś!! 3.Pracuj w ciszy.. niech efekty robią hałas! Nie jutro nie za tydzień, TYLKO [...]
1.Nikt Ci nie da tego czego pragniesz.. tylko własną ambicją, wolą walki i charakterem otrzymasz to co wypracowałeś! 2. Gdy zaczynasz, śmieją się.. gdy robisz postępy zaczynają zazdrościć.. gdy osiągasz sukces za sukcesem, przychodzą po rady jak do tego doszedłeś!! 3.Pracuj w ciszy.. niech efekty robią hałas! Nie jutro nie za tydzień, TYLKO [...]
A oto moje propozycje do walki i chęci pracy nad sobą!! Niech moc będzie z Wami. "Zanim coś osiągniesz musisz czegoś od siebie oczekiwać" "Pracuj ciężko, a zyskasz wszystko, czego pragniesz" "Żyj swoimi marzeniami i w pełni opanuj życie."
[...] z jogurtem naturalnym posypanym cynamonem. Co do wymiarów : Biceps L : 33 cm Biceps P : 32 cm Klata : 97 cm Udo L/P : 50 cm łydki : 35,5 cm Jeśli chodzi o wyciskanie czego konkretniej ? Jeśli chodzi o ławke prostą to 75 kg jedno powtórzenie. Zapomniałem podać mój wzrost choć nie wiem czy to aż tak konieczne mam 178 cm wzrostu. Zmieniony [...]
[...] bo takiej obrony nie ma. Jak juz pisałem wcześniej dobry chwytacz zawsze może cię przewrócić i przed tym nie ma obrony. Jedynym na to wyjściem jest nauka walki w parterze, czego to właśnie powinno się ćwiczyć najwięcej na treningach samoobrony. Jako przykład obejrzyj sobie walki UFC i to jak skuteczna jest obrona przed parterem. Powiedz, [...]
Orlando już wie że z drugiego miejsca awansuje do fazy play-off i raczej nic się nie zmieni w tej kwestii, więc Marcin w ostatnich spotkaniach sezonu zasadniczego dostanie według mnie trochę szans do gry ----------------------------------------------------------------- Koszykarze Orlando Magic odnieśli 56. zwycięstwo w sezonie, pokonując u siebie [...]
słaba psychika strach przed bójką atutem ?
